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【大同】17公升機械式微波爐(TMO-17MB)
- 品號:1422114
- 17 公升
- 側拉式開門設計
- 旋轉裝置微波均勻
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▲調查顯示,中年男性攝護腺異常佔77%。(圖/示意圖/記者周宸亘攝)
生活中心/綜合報導
中、老年男性心頭大患在這!根據統計,2016年中年父親十大健康異常調查,「攝護腺」問題以77%佔據亞軍位置,僅次於胃部疾病,攝護腺癌更為男性常見癌症第5名,故如何避免攝護腺異常,成為台灣男人首要關心之事。
攝護腺又稱前列腺,大小如栗子左右各ㄧ,中間即為尿道;攝護腺功能為製造精液成份、保護精子、協助射精與調節排尿。當攝護腺發生疾病容易影響到排尿順暢,台北榮民總醫院泌尿科亦發現高達79%肥大症患者性生活受影響。
現代男性因大量肉食少蔬食,高熱量、高脂肪食物過多,使得40歲後熟男增加攝護腺炎、攝護腺肥大,甚至攝護腺癌之發生率。依據文獻報告41-50歲男人有20%機率發生攝護腺肥大,60-85歲有50%,85歲以上有90%機率發生。
針對如何預防攝護腺異常,臨床建議50歲以上男性每年尿路檢查,搭配攝護腺特異抗原(PSA)檢查與肛門指診,以排除攝護腺母親節禮物 diy 康乃馨癌可能。平日攝護腺保養可選擇南瓜子、紅番茄與最新花粉萃取物等。
▲多吃番茄對於攝護腺養護有所幫助。(圖/取自librestock網站)
西元前2735年人類已使用花粉做為營養補充物,但因花粉耐高溫外殼、僅3%吸收率與昆蟲微生物排泄之過敏原等因,素無法證實療效;近代生技技術已能移除過敏原並突破外殼提高吸收率,證明黑麥花粉可減少攝護腺肥大發生率。
而茄紅素主存於紅色食物中,煮熟或搭配油脂食物即可吸收,研究證實茄紅素可減少攝護腺疾病與減緩攝護腺癌病程;而南瓜子自古為有效驅蟲劑,現代研究證實內含植物固醇、木質酚與鋅,能舒緩良性攝護腺增生。
王新元藥師提醒,輕微攝護腺肥大患者,日常多飲水不憋尿,睡前避免利尿飲料如茶咖啡等,飲食控制脂肪攝取僅能佔總熱量15%,並減少鹽與糖攝取,還要多攝取含茄紅素與鋅食物,以保護攝護腺組織,加上適度的運動與注意生殖器清潔衛生,即可減緩症狀。
參考文獻:
1. 聯合晚報,2014/09/23。
2. 攝護腺-疾病與保健 江漢聲醫師。
3. 台灣尿失禁防治協會。
4. Clinical Therapeutics,Vol. 17,NO.1,1995。
5. 台灣男性學醫學會男性健康講座,2017/09/02。
6. 攝護腺癌:男性的隱形殺手,晨星出版社。
7. 台灣地區食品營養成份資料庫。
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